Главная Напитки Соки Полезное всегда полезно! Натуральные соки, полезные свойства

Салаты

Вкусная выпечка

Полезное всегда полезно! Натуральные соки, полезные свойства

Недавно, беседуя, мы с семьей начали обсуждать разные натуральные соки полезные для всех и составили список из десяти самых полезных напитков.

Если в день выпивать хотя бы один из них, то хорошее настроение и самочувствие уже обеспечено. Но есть условие - напиток должен готовиться вами самими, своими руками из свежих фруктов и овощей, только это не относится к красному вину. Итак, готовьте полезные и бодрящие напитки сами и будьте здоровы.


Гранатовый натуральный сок


Один из самых полезных напитков, так как он содержит в больших количествах витамины А, С, Е, а также микроэлементы в виде магния и железа. Гранатовый натуральный сок является очень полезным для сердечно-сосудистой системы, при гипертонии, анемии и малокровии. При низком гемоглобине хорошо его повышает. Но этот сок противопоказан только при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. А также при повышенной кислотности желудка.



Виноградный натуральный сок


Содержит больше витамины группы В. Эта группа витаминов больше полезна для ногтей и волос. А также виноградный сок помогает сохранить молодость кожи и крепкую память. Сухое красное вино, приготовленное из винограда, как считается, является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, но только нужно знать меру и употреблять не больше предписанной нормы, иначе вред превысит ожидаемую пользу.


Сок или компот из черешни


Содержит железо и много других полезных веществ, а также витамины А, С, последний борется с различными инфекциями. Кроме этого он снижает риск развития онкологических заболеваний, предотвращает возникновение заболеваний мочевыводящих путей, а также в зрелом возрасте помогает сохранить память.


Черничный натуральный сок или морс


Этот напиток защищает от заболеваний десен, обладает мощным омолаживающим действием на весь организм и защищает от возникновения такого заболевания как сахарный диабет.


Яблочный натуральный сок


Весьма полезен при атеросклерозе, заболеваниях печени, мочевого пузыря и почек. Он нормализует работу кишечника, выводит из организма различные токсины и помогает восстановить силы.

Яблочный сок  полезен и детям, особенно для самых маленьких первого года жизни. Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, педиатры рекомендуют яблочный сок с четырех месяцев, начиная с трех-четырех капель и постепенно увеличивать дозу.



Апельсиновый натуральный сок


Это хорошая профилактика простуды и гриппа. Он снимает усталость, улучшает работу мозга, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Апельсиновый сок весьма полезен и людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом. Но этот сок врачи не рекомендуют тем, у кого проблемы с желудком: при язвенной болезни желудка и двенадцати перстной кишки, при повышенной кислотности желудка.


Томатный натуральный сок (без соли)


Защищает от раковых заболеваний, замедляет процессы старения в организме, кроме того этот сок благотворно влияет на работу сердца.


Клюквенный сок или морс


Обладает жаропонижающим свойством, выводит также из организма токсические вещества. Именно по этим причинам этот сок особенно полезен больным простудными заболеваниями. Клюквенный сок снимает усталость и повышает активность мозга. Этот напиток является также сильным мочегонным средством, но при этом не вымывает из организма необходимый для нас калий.


Чай - действует не только как тонизирующее, но еще борется с различными инфекциями и заболеваниями сердца. Главное в чае – не его сорт, а подлинный крупнолистовой чай, собранный на специально сделанных плантациях и правильно приготовленная свежая заварка.  



Итак, теперь вы знаете полезные свойства многих соков и компотов. Готовьте дома сами эти божественные натуральные соки и вы, а также вся ваша семья будете здоровы!


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Вкусно и просто

Загрузка...